تكون المشاعر والانفعالات صعبة الفهم في صورتها الأولية
سنحاول مساعدتك من خلال هذا التطبيق على تبسيطها الى ابسط صورة لها
بالتالي تستطيع معرفة السبب الحقيقي خلف شعورك اللحظي!
تستطيع تطبيق هذا التحليل في أي وقت وفي أي ظرف.
وفعاليته تكون بشكل أكثر وضوحا في اللحظات التي يأتي فيها انزعاجنا او احساسنا بالألم دون أسباب واضحة!
لا يتجاوز التحليل دقيقة للمتمرسين على تطبيقه
الا انني انصحك بالتأني في كل مرة تقوم به فهو باعتبار تواصل مع الذات
إذا كنت جاهز ابدأ من هنا
ما هو الشعور او المشاعر التي تشعر بها الان!
ويمكنك اختيار أكثر من شعور اذا أردت ذلك!
ترتبط بـ مجموعة من الانفعالات
ارجو منك اختيار الشعور او الانفعال الذي تشعر به الان ويمكنك اختيار أكثر من شعور اذا أردت ذلك!
أي الانفعالين التاليين،
يصف ما تشعر به أكثر!
وفقا لما سبق
فان الانفعال الذي امر فيه الان هو
إذا شعرت ان هذه النتيجة غير دقيقة
فأنصحك بإعادة تطبيق التحليل!
هذا التطبيق ليس أداة تشخيصية او علاجية لكنه
معد للمساعدة في التعرف على المشاعر الراهنة
اذا دعت الحاجة، لا تترددوا في طلب المساعدة
من الأشخاص الذين تثقون بهم
او التحدث مع مستشاركم الشخصي!
الاخصائي النفسي تركي المالكي
