مرحبًا بك في نشاط «ماذا أريد من العلاقة؟»
اكتشف الاحتياجات الأساسية والقيم التي تميل أن تبني عليها علاقاتك، وقِس مدى تحقيق علاقتك الحالية لهذه القيم.
هذا النشاط يساعدك على فهم وترتيب نفسك.
اختر نوع العلاقة
حدد العلاقة التي ترغب في تقييمها. قد تكون علاقة عاطفية، صداقة، علاقة عائلية، أو أي علاقة أخرى تودّ قياس مدى تحقق قيمك فيها.
علاقة عاطفية / زوجية
علاقة صداقة
علاقة عائلية
علاقة زمالة / عمل
اختر الخيارات التي تهمك
ستجد أدناه قائمة من 30 قيمة انسانية أساسية في العلاقات.
اقرأ الوصف الموجز لكل قيمة، ثم اختر الذي تشعر بأهميته في حياتك وتشعر بأهميتها في هذه العلاقة. بعد الانتهاء من اختيار القيم، اضغط على "التالي" للانتقال إلى الخطوة التالية.
من بين القيم التالية اختر الاكثر اهمية حاول ان تختار دون تفكير
هل علاقتك تحقق هذه القيم؟
لكل واحدة من القيم الثماني التي اخترتها ورتّبتها، اختر مدى تحققها في علاقتك الحالية.
هل العلاقة الحالية تحقق لك قيمة "" ؟
لا أوافق بشدة
لا
نعم
أوافق بشدة
قائمة أهم الاحتياجات لديك في هذه العلاقة مرتبة حسب الأولوية
تقييم العلاقة
بناءً على إجاباتك، فان تقييمك للعلاقة انها :
وهذه المعلومات الواردة توجيهية ليست قطعية او تشخيصية وليست بديلًا للاستشارة المتخصصة. إذا احتجت المزيد من المساعدة أو الدعم، لا تتردد في التواصل معنا.
الاخصائي النفسي تركي المالكي
